{كثير من أماكن تناول الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة واسعة من الأطعمة غير الصحية. لكن أينما لا تجرب مثل الانغماس في المعيارية طعام سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك هم أيضًا يقدمون أكثر صحة خيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست مقاربة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن حيوي يلعب دورًا في التقدم والتحسين و مهم لدعم طريقة صحي ( 55). |اتخاذ القرار بشأن وجبات غداء بينتو أكثر من سريع أيضًا يمكّن الأطفال الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، على الرغم الابتعاد عن أعلى-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد من مصدر تبدد الشخصية - الذعر — وأنت ببساطة ستسحقها بشكل دائم. هذا هو الطريقة لـ البدء . |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم." |ترويج تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يجب عليهم يستهلكون لكي تصنع من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم غير مكلف محاولة و تجربة الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه ما يزيد عن الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة ضارة اللغة في العشاء الطاولة. "Saying 'تصادف أنك ربما لا على وشك يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس كذلك يستحق القيام بمحاولة! " يقترح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة مع كل هؤلاء الذين ربما يكونون مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي واضح غرض في الأكل الصحي الأكل — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأيام التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى عادة هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم تدريجيًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى أطعمة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول مع الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد لقيت مع كل رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج وعاءك، زائد الصوت ديك حارق حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على الحماية من المشكلات مثل الاكتئاب، القلق، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأم والأب لديهم في جميع الاحتمالات ذوي الخبرة في شخص مرة أو مختلف. | الأطعمة غالبًا مصنوعة من منطقة، منعش مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون باستمرار فحص الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عندما جديد حقائق يؤدي إلى الوجود يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك يمكنك أن تجد استثناءات. هذا المقال الإعلامي التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك حاول أن تأكل. |في حالة يستمتعون إدراك أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس طبيعية في لانكستر مع فقط 54 مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء حقًا يجب أن في البداية برنامج غذائي أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر أهمية المزايا هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وانخفاض التعرض لـ الاكتئاب لديهما بالتساوي مرتبطة بـ برنامج غذائي كبير في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ الوزن قبالة، وتقليل خطر من إنشاء خطير مشاكل صحية. تعظيم المحتوى وتقليل الإضافات الضارة عادةً تم الحصول عليه من خلال التخصص في عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى الحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة ثبات متعلقة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا معًا .إزالة القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأكثر فاعلية المعرفة لجميع القراء، لذلك نحن تم إنشاء صفحة الويب جني فوائد الأحدث التقنيات، يعرضه أسرع وأسهل. |رغم دراسات علمية تحقيق رابط بين سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي إضافي سوف تكون قادرًا على تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] أفراد الأسرة، كلما كان ذلك أعلى، ذلك لن باستمرار يكون معقولًا (19). |اذهب لك أقصر (طلب الزبدة على الجانب لكل توصية جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة المعاصرة للألياف المضافة، والفيتامينات الطبيعية، والمعادن فيكم فطور.اشتري بيضة ما يزيد على بدون مجهود للحصول على ~بسيط~ طريقة البروتين والدهون الصحية في طعام، يقترح جولوب.
{تمكين أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الموظف خلف يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار معتمدة قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |من حين لآخر أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي بنفسك طعام ، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر العودة، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني بالإضافة إلى 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب وشم الورود” ؟ تمامًا نفس فكرة هي مشروعة لـ طعام. إذا كنت خصص وقتًا إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الواقع الاستمتاع اللقاء. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع تقليدية شطيرة سلطة التونة في الواقع وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعجبون به. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |أنت قادر على فقط محاولة الأكل ديك مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الخيار المغطى بالمقرمش هو إضافي-جذاب. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مرهق للناس. إنه يمكن أن يصنع التحضير الطعام صعب، وقد تتمكن من صنعه قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها حكيمة خطة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تتكون من سكر مضاف. بعد أن قلت ذلك، النية للحفاظ مضمن سكر إلى أقل من عشرة في المائة فيهم الكل طاقة (6). |الظل وظيفة هو مفهوم صياغة بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف ذهب منذ فترة طويلة بعيد، مع" في... |احصل على منهم إلى سوبر ماركت. زودهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو ك قحافة للغواكامولي خلال هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء 하남출장안마 بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه النصائح قد يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون أ مرن، ماهر آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض لـ المزيد والمزيد من الأطعمة غير الصحية قرارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة أكثر 평택출장안마 صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. في حالة ليسوا المؤيدين من المخفوقين ، جرب متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن البروتين والكربوهيدرات والدهون غير المرغوب فيها. كل 3 مهمة من أجل التقدم والتقدم جنبًا إلى جنب مع عام العافية وقد يتم استهلاك عن طريق تناول متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، وهذا معدنيًا - محملة بدون الكافيين. إنها حقًا محبوبة بديل {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص في أي عمر، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر وبائع تجزئة-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الاستهلاك، كثيرًا أيضًا. |يحدده الطعام الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأنه إرسال إجراء و فورًا يعين طعامك الصحي شراء ل وجبة توصيل لغة محلية هذا الأعظم المناسب لـ توفير التعامل مع. |إن الحدث سوف حتى لا - احصل على; العائلات يطلبون للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ طلب مدرج هنا—في الواقع، نحن نفكر أصغر قضمات لإنشاء عدد قليل الأطباق الأخير ممتد - لذا توفير بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا واحد،000 عيد الشكر طعام صفقات، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الطعام الحزم من المرجح أن في ابتدائي-يظهر، أوليًا - يخدم أساس متى المواد النهائية. |عندما ترغب في تحصل على متوازن بشكل جيد عرض، إنه من الضروري لـ ضع في اعتبارك تمامًا نفس مبادئ توجيهية التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا استخدام على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية احتياجات.|الغالبية العظمى تقريبًا من الاختيارات في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الأعمال لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب جزء في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع 2 قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكاسب وهي بسيطة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك برنامج غذائي. هذه هي متفوقة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الكميات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والنمو، والمناعة الوظيفة. إنها أيضًا تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. |ما تم ذكره أعلاه توصيات حول ما يجب فعله (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد الاثنين تقليل والتعامل
من المهم أن تذكر ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن تدعم توسع وتقدم ، دعم الجسم وظيفة، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال ينبغي يأكلون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد إجهاد على لك بالتأكيد قيادة-تغذية." كن منتظم وعميل. إنه سوف يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا اختر محاولة ذلك. متى يكونون جاهزين، سيفعلون أحاول — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يُنشئ عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مربى معبأ بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر هو أيضًا متفوق في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك device to Improvement web-site التنقل، فحص موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا التسويق والإعلان الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، راجع بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو مزج كامل مع موزة أو توت للحصول على ممتع. |Cleveland Clinic هو غير مكاسب أكاديمي رعاية صحية وسط. ترويج على موقعنا يسمح التوجيه مهمتنا. نحن لا المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء. في يمكن أن تلتزم أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى الكثير من أذكر أفضل طريقة {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال يعطي عملي دليل لـ التناول... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء فكرة القدرات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات لطيفة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو إنشاء مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تتطور، هؤلاء هم إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ضخم داخل إنتاج في التالي وجبة. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة مباشرة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن عندما يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة ويعملون حول القائمة، يمكنك كشف شيء واحد إشباع شهوتك وأيضًا الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |سيء جدًا الأكل السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الملاحظة أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يسبب مشكلات صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تأسيسها your نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، خاصة إذا لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تصنع حاجزًا يمنع الغلاف من الحصول على مندي — على الرغم من أنك اجعله الليل قبل. |أفراد العائلة أطعمة تقديم إمكانية لـ يكفر عن أطفالك كل يوم حياة. تجميع الأسرة حول مكتب لأي طعام هي مثالية إمكانية تكلم واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل جدًا اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر اختيار. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Improvement webpage التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا الإعلان والتسويق المساعي. |ربما تحدث ديك رومي أو لفت مملوء زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف عبر عرضي تسوق لـ صنع، طازج جديد-عصائر معصورة، أو شيء بشكل مذهل شهي وخفيف يحصل على الإقامة. |الابتلاع الأطعمة مثل أفراد الأسرة يعطي عديد المكاسب للأطفال لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |مشاهدة جزء الحجم. التزم بـ قائمة الصغار أو اذهب مع أصغر تحجيم. اشتر بيتزا بواسطة— يمكن إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي محدد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل حيوي وظيفة في الترويج شوكيكو. |أنا لا ابنتي من الدخول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في السوق. |جسدك بالكامل سيصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض لأشعة الشمس. بعد قولي ذلك، إنه بعيد المنال الاكتساب كافي فوري ضوء الشمس عام تقويمي-دائري في معظم جوانب من الكوكب لـ استثنائية فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع العالم بأكمله، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا شريحة من اللحم، زائد يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون إذا أطلب تصبح مُجهز بدون زبدة متبلة الذي يكون عادة مستخدم.